¿Cómo enfrentar el miedo en nuestras vidas?

¿Cómo enfrentar el miedo en nuestras vidas?

¿Qué es el miedo? Seguro que todos sabemos lo que se siente, pero no siempre podemos expresarlo con palabras. En realidad, se trata de una emoción que todos, aunque sea una vez, hemos experimentado en nuestra vida. Podría catalogarse como una “alarma” que nos dice que tenemos que cuidarnos de una situación puntual, que podría llegar a ser peligrosa según nuestra idea.

El miedo aparece sin permiso y se queda por mucho tiempo. Hasta que tú te atrevas a hacer algo al respecto.

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A continuación Jaime Fernandez nos muestra una estrategia simple y rápida, para superar el miedo o aprender a manejarlo mejor.