Así puede evitar que le salgan hongos en los pies

Los hongos pueden resultar en una molestia total y más cuando están en los pies, un lugar del cuerpo húmedo y con altas temperaturas, por lo que es muy común que salgan.

Los pies son partes del cuerpo muy delicadas en el asunto de hongos, ya que el sudor, la temperatura y algunos hábitos pueden generar que aparezcan estas incomodas molestias.

Lo primero a tener en cuenta es identificar sí realmente lo que hay en el pie es un hongo. Los síntomas más comunes de las infecciones por hongos son rasquiñas constantes en la zona, color rojo o blanco entre los dedos, descamaciones en la piel, sensación de quemazón y olor fuerte.

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Causas más frecuentes

Los hongos que causan el pie de atleta comúnmente atacan a los pies porque:

• Los zapatos y las medias crean un ambiente cálido y húmedo que los hongos necesitan para prosperar, por esa razón se recomiendan usar media secas y limpias a diario.
• No es recomendable caminar descalzo en lugares públicos, pero si lo hace frecuentemente es necesario lavar los pies aunque sea una vez por día.
• El área entre los dedos tiende a ser especialmente húmeda y cálida, por eso se debe secar bien después de tomar una ducha.

Cómo prevenirlos

Existen muchas formas de tratar los hongos, pero la mejor manera es prevenirlos. Estas son algunas recomendación para evitar estas molestias.

• Mantenga las uñas cortas. Las uñas pueden recoger bacterias y hongos más fácilmente si son largas.
• Nunca camine descalzo en lugares públicos. Use sandalias o zapatos impermeables en piscinas públicas, duchas, vestuarios, baños y otras áreas que se mojen.
• Lávese los pies al menos una vez al día y déjelos secar bien.
• Si un miembro de la familia tiene pie de atleta, desinfecte la bañera o la ducha después de cada uso hasta que desaparezca.
• No comparta toallas, zapatos, calcetines u otros artículos que toquen los pies.
• Alterne diariamente los zapatos para que se sequen completamente.
• Use zapatos livianos y cambie las medias con frecuencia para mantener los pies secos. Si fuera posible, evite el calzado abrigado y pesado.

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